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益生菌減肥怎么回事?

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樓主
貝蕾產 發表于 2018-10-16 23:19:53 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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  最近這段時間,益生菌可以說是火的一塌糊涂。很多神奇的妙用都被安在了益生菌身上,最常見的有改善便秘、腹瀉,增強個人抵抗力。而比較神奇的則有抵御癌癥、抑制三高問題。對于女孩子來說,益生菌吸引她們的作用莫過于減肥瘦身。不過,益生菌真的這么神奇能在減肥上幫我們忙嗎?

  其實,益生菌能夠幫助減肥主要因為以下三種原因:

  1、調節菌群平衡

  在人體的腸道中有著數百萬億的微生物,種類高達400多種。每個人腸道內的菌群組成都有不同,其中有益的叫做益生菌。而腸道菌群的構成與人的胖瘦是由一定關系的。根據實驗,如果將胖瘦不同的小鼠腸道內菌群進行調換,體重也會發現變化。我們常說有人不論怎么吃也吃不胖,有的人就算喝水也長胖,其實這是跟腸道菌群有一定的關系的。

  2、控制脂肪合成,促進消化吸收

  抑制有害細菌,調節菌群平衡是益生菌的一大功能。益生菌在腸道中的另一個功能就是幫助分解消化食物。根據研究發現,益生菌在腸道中進行新陳代謝需要糖分,如果攝入過多的糖分就會導致體內脂肪堆積。人體變胖的根本還是體內過度的脂肪堆積,而益生菌在腸道內能夠吸收分解糖分,控制脂肪合成,促進消化吸收,是控制體重的好幫手。

  3、小肚子問題
  女孩子減肥的一大重點就是減小肚肚。小肚肚可能和女孩子日常的生活習慣以及飲食習慣都有一定的關系。另外,科學家還發現女性便秘是男性的三到四倍。如果女性腸道堵塞就會導致腸道內毒素堆積,廢物無法及時排出體外。油脂以及毒素都會導致長小肚肚。而益生菌能夠在腸道內釋放醋酸和乳酸,刺激腸道蠕動,恢復腸道通暢,起到潤腸通便的。將身體中的毒素排出體外。

  減肥的關鍵在于身體的脂肪,主要從控制脂肪攝入以及消耗脂肪的入手。而益生菌的主要作用還是控制脂肪的攝入,配合日常的脂肪消耗進行減肥。因此,及時益生菌能夠在減肥上幫我們的忙,也需要注意日常的飲食,不要吃太多高熱量的食物。另外,由于益生菌的主要作用在于控制脂肪的攝入,所以想要快一點瘦下去的女孩子可以嘗試配合有氧運動一起進行。
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沙發
四海為家藝洲人 發表于 2018-10-17 00:20:20 來自手機 | 只看該作者
鋤禾日當午,發帖真辛苦。誰知壇中餐,帖帖皆辛苦!
板凳
投籃伊始 發表于 2018-10-18 05:48:58 來自手機 | 只看該作者
小白一個 頂一下
地板
冷冷的醉眼 發表于 2018-10-19 05:44:34 來自手機 | 只看該作者
呵呵,低調,低調!
5#
攜愛在漂流 發表于 2018-10-19 13:40:25 來自手機 | 只看該作者
珍愛生命,果斷回帖。
6#
爾瓦本 發表于 2018-10-21 05:09:31 來自手機 | 只看該作者
路過 幫頂 嘿嘿
7#
呆倫 發表于 2018-10-25 00:10:35 | 只看該作者
學習下
8#
海外就醫 發表于 2018-10-30 16:09:40 來自手機 | 只看該作者
LZ帖子不給力,勉強給回復下吧
9#
{碳鋼卷管} 發表于 2018-11-1 23:18:01 來自手機 | 只看該作者
擼過
10#
俄昂咖 發表于 2018-11-2 18:27:16 來自手機 | 只看該作者
求沙發
11#
立景然 發表于 2018-11-2 23:19:04 來自手機 | 只看該作者
占坑編輯ing
12#
凡羽微微 發表于 2018-11-4 11:50:10 來自手機 | 只看該作者
支持,樓下的跟上哈~
13#
宇媛兵 發表于 2018-11-4 22:05:36 來自手機 | 只看該作者
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
14#
性感的夏季 發表于 2018-11-7 16:04:15 來自手機 | 只看該作者
支持,樓下的跟上哈~
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15#
小微時貸 發表于 2018-11-11 08:55:33 來自手機 | 只看該作者
向樓主學習
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16#
夏露良多 發表于 2018-11-13 03:37:57 來自手機 | 只看該作者
一直在看
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17#
gejh5890 發表于 2018-11-14 13:53:48 來自手機 | 只看該作者
我擦!我要沙發!
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18#
榮楓舞 發表于 2018-11-15 06:34:16 來自手機 | 只看該作者
看起來不錯
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19#
傷感的后跟 發表于 2018-11-16 19:42:41 來自手機 | 只看該作者
鼎力支持!!
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20#
凡鈺棟封 發表于 2018-11-17 23:39:57 來自手機 | 只看該作者
路過的幫頂
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21#
曉得它的 發表于 2018-11-19 10:59:44 來自手機 | 只看該作者
前排頂,很好!
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22#
缺錢就來找我吧 發表于 2018-11-23 07:36:10 來自手機 | 只看該作者
啥玩應呀
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23#
哈嘍先森day 發表于 2018-11-26 17:27:59 來自手機 | 只看該作者
這么強,支持樓主,佩服
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24#
小優桑 發表于 2018-11-28 11:06:28 來自手機 | 只看該作者
LZ是天才,堅定完畢
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25#
奉通鑫厑 發表于 2018-11-30 12:12:25 來自手機 | 只看該作者
向樓主學習
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26#
甲爪 發表于 2018-12-5 08:02:26 來自手機 | 只看該作者
專業搶沙發的!哈哈
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27#
余喬攻東 發表于 2018-12-8 06:59:23 來自手機 | 只看該作者
是爺們的娘們的都幫頂!大力支持
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28#
我愛你你愛我 發表于 2018-12-8 17:41:27 來自手機 | 只看該作者
垃圾內容,路過為證。
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29#
誰是你的寵兒 發表于 2018-12-14 08:48:22 來自手機 | 只看該作者
為保住菊花,這個一定得回復!
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30#
云高 發表于 2018-12-16 10:47:58 來自手機 | 只看該作者
前排,哇咔咔
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31#
屌絲歌神 發表于 2018-12-17 18:45:08 來自手機 | 只看該作者
大人,此事必有蹊蹺!
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32#
創仔 發表于 2018-12-18 00:20:42 來自手機 | 只看該作者
佩服佩服!
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33#
肯尼 發表于 2018-12-19 00:29:42 來自手機 | 只看該作者
我也是坐沙發的
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34#
旭斌哥 發表于 2018-12-20 16:19:04 來自手機 | 只看該作者
是爺們的娘們的都幫頂!大力支持
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35#
古月大蝦 發表于 2018-12-25 04:14:29 | 只看該作者
介是神馬?!!
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36#
高須龍兒 發表于 2018-12-25 05:14:03 來自手機 | 只看該作者
眾里尋他千百度,驀然回首在這里!
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37#
聰梵源封 發表于 2018-12-26 09:31:56 來自手機 | 只看該作者
樓主呀,,,您太有才了。。。
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38#
小樂 發表于 2018-12-27 07:11:33 | 只看該作者
頂起頂起頂起
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39#
開心寶 發表于 2018-12-31 12:49:40 來自手機 | 只看該作者
看帖要回,回帖才健康,在踩踩,樓主辛苦了!
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40#
籩憶賀55 發表于 2019-1-2 07:45:28 來自手機 | 只看該作者
呵呵,低調,低調!
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41#
鳳來常 發表于 2019-1-2 10:38:44 來自手機 | 只看該作者
純粹路過,沒任何興趣,僅僅是看在老用戶份上回復一下
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42#
朱朱 發表于 2019-1-3 16:16:00 來自手機 | 只看該作者
介是神馬?!!
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43#
不想放電 發表于 2019-1-9 02:40:11 來自手機 | 只看該作者
為毛老子總也搶不到沙發?!!
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44#
q8pj0we7f 發表于 2019-1-10 06:27:14 來自手機 | 只看該作者
報告!別開槍,我就是路過來看看的。。。
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45#
李小明 發表于 2019-1-10 16:56:31 來自手機 | 只看該作者
鋤禾日當午,發帖真辛苦。誰知壇中餐,帖帖皆辛苦!
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46#
出月峰 發表于 2019-1-16 03:43:51 來自手機 | 只看該作者
頂起出售廣告位
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47#
陳昭榮 發表于 2019-1-19 18:57:00 來自手機 | 只看該作者
眾里尋他千百度,驀然回首在這里!
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48#
吳海東 發表于 2019-1-25 11:53:10 來自手機 | 只看該作者
報告!別開槍,我就是路過來看看的。。。
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49#
海闊天空 發表于 2019-1-26 21:00:20 | 只看該作者
沒人回帖。。。我來個吧
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50#
哂笑小貓 發表于 2019-1-27 19:22:05 來自手機 | 只看該作者
very good
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